にきび（ニキビ）と薬：ハーブ

にきび（ニキビ）の治療薬というと、どうしても西洋医学的なものに頼りがちです。

ですが、ハーブという選択肢も試してみる価値があります。

ハーブは民間療法といえども長い歴史のある薬草です。

色々なメーカーから独自のレシピで調合されたアロマオイルやハーブのクリーム、
スプレー、塗り薬等が出ています。

代表的なものはカミツレ（カモミール）、バジル、ラベンダー、ティーツリーなどです。

また、香りには、ストレス緩和作用もあります。
ストレスをためないためにもアロマテラピーを試してみてはいかがでしょうか。

シトラス系の香りはストレス関連物質の分泌を減らすそうです。
フローラル系の香りは免疫力アップにいいそうです。

嫌なものは効力に関係なくやめておいたほうがいいでしょう。

無駄なストレスをためる必要はありません。

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